Trong suốt lịch sử, hoa đã được đưa vào thực hành ẩm thực, mang đến hương vị và tính thẩm mỹ trổi cho các món ăn. Các nền văn minh cổ đại đã khéo léo# thêm hoa vào món salad, pha trà với chúng và phối hợp chúng vào các món ăn nấu chín, vớ…
Category: Dinh dưỡng
– Thực phẩm bổ dưỡng, món ăn ngon cho mẹ và bé
Liệt kê 12 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và làm chậm lão hóa sớm
Bạn có thể tăng cường sức sống và chống lại các bệnh khác nhau đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể bằng cách kết hợp các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn có biết loại thực phẩm nào có hàm lượng chất…
Danh sách 6 loại vitamin có trong thực phẩm giúp giảm viêm cho thân thể
Một kế hoạch ăn kiêng hợp lý có khả năng tăng cường cả tình trạng viêm cấp tính và mãn tính. Nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại vitamin có đặc tính chống viêm, có thể thu được tự nhiên duyệt chế độ ăn uống hoặc duyệt các chất bổ sung y tế, theo…
Sức khỏe mệt mỏi dài ngày là do thiếu vitamin gì?
Cảm giác mệt mỏi có thể xuất hành từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm mất ngủ, bít tất tay hoặc bệnh nhẹ. Tuy nhiên, nếu một người thẳng tính bị kiệt sức kèm theo các dấu hiệu như móng tay dễ gãy, da nổi mụn hoặc tê bì thuộc hạ, thì đó có thể…
Những sai lầm thường xuyên gặp phải khi hạn chế carbohydrate trong ăn kiêng
Carbohydrate, còn được gọi là tinh bột, là một chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng cấp thiết cho thân thể. Tuy nhiên, nó đã bị cáo buộc sai lầm là duyên cớ gốc rễ của việc tăng cân. Nếu bạn hiện đang theo chế độ ăn kiêng hạn chế carbohydrate để giảm vài cân,…
Bí quyết bổ sung vitamin tốt cho sức khỏe mắt hiệu quả
Từ lâu, Vitamin A đã được nhận vì sự đóng góp của nó trong việc tăng cường thị lực. Tuy nhiên, ý nghĩa của nó còn vượt xa điều đó, vì nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm viêm và tăng cường khả năng miễn dịch, rốt cục giúp…
Tỉ lệ nấu cháo chuẩn cho bé theo ăn dặm kiểu Nhật qua các giai đoạn và Cách nấu
Cháo là một trong những món chính trong chế độ ăn dặm kiểu Nhật cho bé. Nếu mẹ muốn cho con theo chế độ này cùng tham khảo ngay cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật cho bé với tỷ lệ chuẩn theo từng giai đoạn dưới đây! Cách nấu ăn dặm kiểu Nhật qua…
Thực đơn dinh dưỡng cho bé 10 tháng ăn dặm truyền thống
Đến tầm 10 tháng tuổi, khi khả năng nhai nuốt và hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hơn, mẹ có thể nói lời “tạm biệt” với chiếc máy xay được rồi đó. Tăng dần độ thô là yếu tố quan trọng bởi nó vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp bé học…
Các kiểu ăn dặm giúp bé ngon miệng – Phương pháp nào phù hợp với con tôi?
Giới thiệu thức ăn cho bé ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức là giai đoạn rất quan trọng, đánh dấu bước ngoặt lớn trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, làm thế nào để cho con ăn đúng cách, lựa chọn phương pháp phù hợp, nắm rõ ưu và nhược điểm của từng…
Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 9 tháng (28 ngày)
Hầu hết các bé 9 tháng tuổi đã “khoe” hẳn 4 chiếc răng cửa. Bé đã biết nhai. Vì thế mẹ cần điều chỉnh độ thô của cháo cũng như khẩu phần ăn cho phù hợp với đặc điểm phát triển của bé. Đây cũng là giai đoạn bé đang tập đứng, tập đi vịn….